Voordat je daadwerkelijk start met je Move4Vitality beweegprogramma heb je je doelstellingen besproken met de fysiotherapeut die je begeleidt. Nadat je na afstemming met je fysiotherapeut tot aanmelding bij Move4Vitality bent over gegaan, ontvang je van ons een bevestigingsmail met betrekking tot je deelname. Je abonnement wordt gestart na jouw aanmelding op onze website. Nadat de incasso succesvol is uitgevoerd, ontvang je, indien je hiervoor gekozen hebt, binnen twee werkdagen de activiteitentracker. 

Ook ontvang je een nieuwe e-mail met instructies zodat je je kunt aanmelden in onze Move4Vitality app. Vervolgens kun je starten met je beweegprogramma. Dat wordt in de tussentijd toegewezen door je fysiotherapeut op basis van de vooraf besproken gezondheidsdoelen. Het duurt dus +/- één week voordat je daadwerkelijk aan de slag kunt gaan met het beweegprogramma dat dan beschikbaar is binnen de Move4Vitality app.

Het beweegprogramma kan bestaan uit een basismeting, een oefenprogramma en/of een onderhoudsprogramma. Afhankelijk van je beweegniveau bepaalt de fysiotherapeut hoe- en waarmee je begint. Dit zie je terug in de Move4Vitality app.

Belangrijk: zie je nog geen beweegprogramma klaarstaan in je app? Neem dan contact op met je fysiotherapeut via de chatfunctie onder het tabblad “Berichten” in je app.

Nu ben jij klaar om met je beweegprogramma aan de slag te gaan. Dagelijks staat er een overzicht klaar van je beweegactiviteiten voor die dag. Dit hangt er van af of het een hersteldag of oefendag is. Als onderdeel van je beweegprogramma vul je de (dagelijks) gevraagde scores in. Op basis daarvan wordt het beweegniveau bepaald en kan het beweegprogramma wanneer nodig worden bijgestuurd. Bekijk de instructievideo's binnen de app en geef daarbij aan hoeveel herhalingen je hebt kunnen uitvoeren. Ook hierbij vul je de gevraagde scores in.

Mocht je vragen hebben neem dan gerust contact op met onze servicedesk.