Drink en eet voldoende! 

Of je dagelijkse inspanning bestaat uit een flinke wandeling, stukje fietsen of een andere activiteit. Elke vorm van bewegen is goed voor je lichaam. Bewegen kan namelijk bijdragen aan een betere conditie maar het helpt ook om op gewicht te blijven. Gezonde voeding is aan belangrijke aanvulling naast voldoende beweging. Iets wat we vaak onderschatten om de juiste "beweegbalans" te vinden.

Goede voeding en voldoende drinken zorgt voor het verbeteren van je beweegprestaties. Maar ook om gezonder en fitter te worden. 


< Keer terug naar onze gezondheidstips